ダイエット

ダイエット情報誌「FYTTE(フィッテ)」｜FYTTE.net｜kurasse
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ニッパー【にっぱー】
ダイエット用器具の一種で、腹部に巻き締めることによりスリムな体型を実現する事を目的としている。

Q.ダイエットには有酸素運動、無酸素運動のどちらが適切なのですか？？
A.時間があるときは有酸素運動、時間が短いときは無酸素運動を行うのが効果的です。